Ofereço diferentes caminhos para cuidares de ti:
🌿 Psicologia
✓ espaço seguro para compreenderes emoções e ganhares novas perspetivas.
💫 Reiki
✓ energia que equilibra corpo, mente e alma.
📝 Escrita Terapêutica
✓ palavras que libertam, curam e ajudam a reencontrar a tua voz interior.
Reiki
Reiki é energia que cura, acalma e devolve equilíbrio ao corpo e à alma.
💜 Para aliviar stress, desbloquear emoções e restaurar a tua energia vital.
O Reiki é uma terapia energética suave que promove equilíbrio físico, emocional e espiritual.
Através da imposição de mãos, a energia vital é canalizada para libertar bloqueios, reduzir o stress e restaurar a harmonia natural do teu corpo.
Cada sessão é um convite ao silêncio interior, à cura e ao reencontro contigo mesma.
Mais do que relaxamento, o Reiki é um caminho de autoconhecimento e de despertar da tua força vital.
Psicologia
Apoio emocional e profissional.
Um espaço seguro para escuta, partilha e transformação interior.
Aqui encontras acompanhamento psicológico com base na empatia, ciência e alma • para cuidar da ansiedade, depressão, autoestima, relacionamentos e todos os desafios emocionais que pesam no teu coração.
Cada consulta é pensada para te ajudar a compreender melhor a tua história, encontrar novas perspetivas e caminhar com mais leveza, verdade e autenticidade.
✨ O objetivo não é apenas tratar sintomas, mas devolver-te a confiança de seres inteiro(a) e viveres alinhado(a) contigo mesmo(a).
Escrita Terapêutica
✍️ A escrita é mais do que palavras • é um caminho de cura.
Na Escrita Terapêutica, cada sessão é um espaço seguro onde transformas pensamentos e emoções em expressão criativa.
🌿 Benefícios:
Libertar emoções guardadas
Ganhar clareza interior
Reencontrar autoestima e voz própria
Transformar dor em significado
💌 Como funciona:
Através de exercícios guiados de escrita e partilha, vais aprender a escutar a tua própria voz e a dar colo à tua história. Não precisas de experiência como escritora • apenas de abertura para te encontrares no papel.
🌿 Ferramentas práticas para gerir o stress
💚 Priorizar o autocuidado sem culpa
✨ Desenvolver a resiliência para viver com leveza
🌻 O maior acto de amor-próprio é cuidares de ti.
Não se trata de egoísmo, mas de escolheres dar ao teu corpo, mente e alma o cuidado que merecem.
Cada pausa que fazes, cada gesto de autocuidado e cada espaço que reservas para ti é um lembrete de que a tua vida tem valor.
É a partir desse amor que nasce a força para cuidares também dos outros e viveres com verdade.
✨ Bárbara Pereira
